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Information & School Days

第1回こころあっぷタイム+(道徳)

2021.6.3

中学

イベント

中学校1年生では第1回こころあっぷタイム+を実施しました。「こころあっぷタイム+」は同志社大学によるメンタルヘルス予防プログラムで、全12回で構成されています。
今回のテーマは「困った気持ちをつかまえよう」です。心理学の手法を用いて、自分の感情を言葉と共に分類し、その感情の大きさも数字で表現しました。これにより自分のもつ感情をより客観的にとらえることができ、今まで心でモヤモヤしていた感情とも向き合うことができました。また同じ状況下でも感情や物事への感度は人によって違うということも分かり、人の気持ちを考えることの大切さも再認識できました。